Voedingstips

Het is belangrijk om uw kind gezonde eetgewoonten aan te leren. Daar hebben ze een heel leven profijt van. Om u als ouder een eindje op weg te helpen vindt u hieronder enkele voedingstips:

  1. Samen eten
    Eet zo veel mogelijk met het hele gezin tegelijk
  2. Hou het kort
    Maak de maaltijd gezellig maar niet te lang
  3. Geef het goede voorbeeld
    Laat merken dat u zelf lekker vindt wat er op tafel staat
  4. Betrek uw kind er bij
    Laat kinderen af en toe zelf kiezen, bijvoorbeeld tussen twee soorten beleg of twee groentesoorten
  5. Geef niet toe
    Als kinderen niet of weinig willen eten van wat op hun bordje ligt, geef dan ook niets anders. Geef ook geen extra tussendoortjes om de maaltijd te vervangen
  6. Complimenteer uw kind
    Geef kinderen een compliment als ze gezellig aan tafel hebben gezeten

Extra informatie