Voeding kinderen 13-18 jaar

Iedereen heeft een goede voeding nodig, dat is bekend. Daarbij moet wel aangegeven
worden dat niet iedereen hetzelfde is. Een goede voeding bestaat uit voedings-stoffen
zoals eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines, mineralen, vezels en vocht. Ook zorgt
een goede voeding voor energie om te kunnen bewegen en om goed te kunnen
presteren.

Deze brochure is geschreven in de ‘je’ vorm en vooral bedoeld voor jou als jongere. Dit
neemt niet weg dat je ouders deze informatie misschien toch ook willen lezen. In deze
brochure wordt informatie gegeven over een goede en gezonde voeding en bijbehorende
aandachtspunten.

Folder goede voeding 13-18 jaar.pdf